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孙禄堂太极拳

文章来源:uGYxSm 更新时间:2019-12-30

孙禄堂太极拳
  太极拳运用传统中医经络学说,拳势动作用螺旋缠绕式的伸缩旋转方法。要求腰为轴,内气发源于丹田,通过缠绕运动,到达任督两脉和布于周身,从而达到"以意用气,以气运身"的境地。太极拳在其长期演变过程中形成了许多不同风格和特点的传统流派,其中流传较广和具代表性的有以下五式:
陈式太极拳
明末清初河南温县陈王庭所创,对后世太极拳有深远的影响。陈式太极拳有老架和新架之分,历经几代的传习,现代流传较广泛的传统套路为一路(老架)、 二路(炮捶)。第一路拳动作柔多刚少,以棚、捋、挤、按手法为主;第二路拳动作刚多柔少,用劲以采、挒、肘、靠为主。此外,还有动作小巧紧凑的小架(赵堡架)。陈式太极拳运动特点是:刚柔相济,手法螺旋缠绕且多变,呼吸要求"丹田内转",套路架势宽大低沉,且有发劲、震脚和跳跃动作。
杨式太极拳
河北永年人杨露禅幼年从师于陈家沟陈长兴习拳。成年后返京传习太极拳,终经其孙杨澄甫修改发展,成为当代最为流行的大架子杨式太极拳。其特点是:动作舒展和顺,速度平衡均匀,架势中正圆满,结构严谨庄重,具有套路演练气派大的风格。
吴式太极拳
北京大兴人全佑,初从杨露禅习太极拳,后拜杨露禅之子杨班侯学杨式小架太极拳。其子吴鉴泉在传承杨式小架太极拳的基础上使拳术柔化而连绵不断,逐渐形成了吴式太极拳流派。其特点是:拳架紧凑而开展,斜中寓直,动作轻松自然,以柔化著称。
武式太极拳
河北永年人武禹襄,初从师杨露禅习陈式老架太极拳,后又随陈青萍学陈式新架太极拳,经多年演练,自成一派独特风格。其特点是:姿势紧凑,动作小巧,步法虚实分明严格,出手不过足尖,左右手各管半个身体,胸腹部在进退旋转中始终保持中心位置。
孙式太极拳
河北定州人孙禄堂,精通形意拳和八卦掌。后向郝为真学习武式太极拳。孙禄堂将形意拳和八卦掌精华融入太极拳中,从而逐渐形成了自成一体的孙式太极拳。其特点是:进退相随,动作敏捷,舒展圆活,每转变方向时以开合动作相接,故又被称为开合活步太极拳。

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